Chương 523: Trong lòng ăn dấm rất

     Chương 523: Trong lòng ăn dấm rất

     Nghe được Mai Vi Vi tra hỏi.

     Trương huấn luyện viên Đương Tức một bộ phi thường nghiêm túc vẻ mặt nghiêm túc, trùng điệp gật gật đầu!

     "Nào chỉ là có vấn đề a! Vấn đề còn phi thường lớn có được hay không!"

     Mai Vi Vi một cái thiện lương đơn thuần nữ hài tử, lại đối kiện thân vận động phương diện nhất khiếu bất thông (*dốt đặc cán mai).

     Lúc này nghe được cái này cái gọi là chuyên nghiệp kim bài huấn luyện viên kiểu nói này.

     Nàng lập tức bị dọa đến khuôn mặt nhỏ trắng bệch.

     Dưới chân cũng không tự giác dừng lại chạy chậm bước chân.

     "Nghiêm trọng như vậy sao? Vậy ta bình thường chạy bộ thời điểm làm sao cũng không cảm giác được đối thân thể ta có ảnh hưởng gì a?"

     Cơ bắp huấn luyện viên sắc mặt trầm trọng khoát tay áo, một bộ ta nói chính là chân lý biểu lộ:

     "Bởi vì ngày bình thường ngươi nhiều lắm là cũng chính là chạy cái mấy chục mét một trăm mét liền dừng lại."

     "Không có thời gian dài chạy lúc, rất nhiều người nhưng thật ra là nhận biết không đến mình chạy bộ tư thế có rất lớn sai lầm!"

     "Mà nếu như không nắm chặt uốn nắn tới, luyện thời gian càng dài, chạy khoảng cách càng xa."

     "Liền sẽ đối thân thể của ngươi tạo thành càng nhiều tổn thương! ! !"

     Cơ bắp huấn luyện viên ngữ khí nghiêm túc sau khi nói xong.

     Đương Tức cũng rất giống phi thường chuyên nghiệp bắt đầu bắt đầu chỉ điểm:

     "Đầu tiên ngươi nhìn ngươi vừa rồi chạy bộ thời điểm, hai vai một mực duy trì đứng vững trạng thái, còn cuối cùng sẽ thỉnh thoảng hướng phía trước xoay tròn."

     "Ngươi dạng này đang chạy bộ thời điểm hướng về phía trước nhún vai, cũng rất dễ dàng dẫn đến thắt lưng quá độ hướng bên xoay tròn."

     Mai Vi Vi nghe xong cơ bắp huấn luyện viên vạch ra vấn đề, về suy nghĩ một chút cảm thấy giống như thật là dạng này.

     Nàng vô ý thức truy vấn:

     "Thế nhưng là ta chạy thời điểm liền sẽ không tự giác dạng này nhún vai a."

     Cái kia trương huấn luyện viên lập tức lông mày nhíu lại, ánh mắt thoáng có chút du động lên:

     "Đó là bởi vì ngươi lưng eo bộ hạch tâm lực lượng không đủ, chỉ có thể dựa vào đem vai nhô lên đến khả năng chèo chống cùng gánh vác thân thể trọng lượng."

     "Trừ cái đó ra, hai chân của ngươi về sau đạp lực lượng cũng không mạnh."

     "Cho nên nhất định phải dựa vào chủ động hướng phía trước đưa vai, khả năng sinh ra một cái tiến lên phụ trợ động lực!"

     Trương huấn luyện viên nói nói, tay phải hướng phía Mai Vi Vi đưa ra ngoài, vậy mà bắt đầu muốn đi Mai Vi Vi trên thân so tay một chút.

     Bên cạnh Trần Tử Bình đem một màn này nhìn ở trong mắt, trong lòng nhất thời có chút khó chịu.

     Hắn Đương Tức nặng nề mà ho hai tiếng, đứng trước một bước lên tiếng đánh gãy cơ bắp huấn luyện viên lời nói:

     "Vi vi, hắn nói tình huống này kỳ thật rất dễ giải quyết, ngươi chỉ cần chạy bộ thời điểm thử trước sau đong đưa cánh tay."

     "Lợi dụng cánh tay quán tính đi điều chỉnh bả vai xoay tròn góc độ là được!"

hȯtȓuyëŋ1 .čom

     Cơ bắp huấn luyện viên không nghĩ tới mình nguyên bản kế hoạch thật tốt tiếp cận phương án.

     Thế mà lại bất thình lình bị Trần Tử Bình cắt đứt.

     Hắn kia nguyên bản chuẩn bị vươn đi ra chiếm tiện nghi "Bàn tay heo ăn mặn" cũng không tốt lại tận lực đi đụng vào Mai Vi Vi.

     Đành phải hậm hực lặng lẽ thu hồi lại.

     Nhưng là qua vài giây đồng hồ về sau, hắn vẫn là tặc tâm bất tử.

     Tròng mắt quay tít một vòng lại nói tiếp:

     "Soái ca phương pháp ngươi nói mặc dù là có chút hiệu quả, nhưng là chẳng bằng ta nói những cái kia huấn luyện tới càng có hiệu suất!"

     "Vị mỹ nữ kia thân thể lực lượng không mạnh, nếu như một mực dựa vào bày cánh tay dễ dàng xuất hiện giao nhau vung vai hiện tượng."

     "Ta đề nghị vẫn là lên trước tạ thiết bị, trước tiên đem chi dưới cùng phần eo lực lượng cho rèn luyện một chút càng tốt hơn!"

     "Kiện thân động tác kỳ thật vô cùng đơn giản, chính là lưng giơ tạ tại chỗ làm sâu ngồi xổm liền được rồi!"

     Tên này trương huấn luyện viên thanh âm đàm thoại sau khi nói đến đây.

     Ánh mắt bên trong hiện lên một tia nhỏ không thể thấy âm mưu thần sắc!

     Mà Trần Tử Bình nghe được trương này huấn luyện viên đề nghị lúc.

     Trong lòng đối ý tưởng chân thật của hắn thấy gọi là một cái thông thấu!

     Kiều con gái điệu chảy nước muốn lên tạ thiết bị.

     Khẳng định không thể nào là giống nam nhân như thế nhờ giơ lên trước mặt giơ lên cao cao đến.

     Nữ hài tử tạ trọng lượng thường thường đều sẽ tương đối nhẹ.

     Sau đó phần lớn cũng sẽ là gác ở phía sau lưng cùng hai bên trên bờ vai tới làm động tác.

     Nếu như lấy tư thế như vậy khiêng tạ tại chỗ làm sâu ngồi xổm.

     Thân thể rất nhiều bộ vị liền sẽ bởi vì cơ bắp phát lực mà trở nên hết sức rõ ràng!

     Mà cái này trương huấn luyện viên trong lòng đánh mưu ma chước quỷ.

     Chắc hẳn chính là vì lúc kia có thể "Nhìn một lần cho thỏa" đi!

     Trần Tử Bình nghĩ tới đây, trong lòng lập tức lên cơn giận dữ lên.

     Không nghĩ tới mình cùng có chút tới chơi một chút kiện thân mà thôi.

     Thế mà đều có thể gặp được loại này không tốt huấn luyện viên!

     Trần Tử Bình dứt khoát trực tiếp lớn cất bước đi đến Mai Vi Vi bên cạnh.

     Trực tiếp dùng thân thể làm màn ngăn, cô lập ra hắn cặp kia dò xét Mai Vi Vi lấm la lấm lét!

     Sau đó Trần Tử Bình dứt khoát mình hóa thân huấn luyện viên thể hình, bắt đầu cho Mai Vi Vi giảng giải:

     "Vi vi ngươi không cần mơ mộng nhiều như vậy có không có, hiểu càng nhiều kỳ thật càng là mơ hồ."

(Nguồn Hố Truyện hotruyen1 .com) - Ad đang chạy thử trang mới, các bạn có thể thay tên miền h0truyen1 thành truy3ncn (thay 3 thành e).

     "Ngươi chỉ cần nghe ta đem mấy bước này làm tốt, liền cam đoan sẽ không ảnh hưởng đầu gối khớp nối loại hình địa phương."

     "Chính xác chạy tư đầu tiên bước đầu tiên liền phải ngẩng đầu ưỡn ngực, đem eo lưng của ngươi thẳng tắp lên, nửa người trên có chút hướng về phía trước nghiêng."

     "Dạng này chạy lại càng dễ bảo trì thân thể cân bằng, không dễ dàng bởi vì đường trượt mà ngã sấp xuống."

     "Sau đó ngươi tại mở rộng bước chân chạy thời điểm, muốn đem đầu gối buông lỏng tự nhiên, bảo trì hai cái chân mỗi lần bước ra bước chân đều đại khái giẫm tại cùng một cái giả lập thẳng tắp bên trên."

     "Như vậy, liền có thể đạt tới tự nhiên nhất, thoải mái nhất chạy bộ trạng thái."

     Mai Vi Vi một bên nghe Trần Tử Bình giải thích, một bên biến đổi chạy bộ tư thế.

     Mà Trần Tử Bình cũng phát huy đầy đủ ở bên chỉ điểm tác dụng.

     Thỉnh thoảng đưa tay đập một chút Mai Vi Vi bả vai, phần eo, bắp chân này địa phương.

     Lấy võ thuật gia xuất sắc cơ bắp gân lạc vận động lý luận trợ giúp nàng cải thiện chỗ rất nhỏ không đủ.

     Rất nhanh, Mai Vi Vi chạy bộ tư thế trở nên càng ngày càng tiêu chuẩn, càng ngày càng khoa học.

     Nếu như không biết nàng là hôm nay lần thứ nhất tiếp nhận chính quy chạy bộ huấn luyện.

     Chỉ sợ mỗi cái thấy được nàng tư thế người đều sẽ nghĩ lầm nàng ngày bình thường thường xuyên huấn luyện chạy bộ đâu!

     Nhưng là Mai Vi Vi cùng Trần Tử Bình hai người bên này trò chuyện lửa nóng.

     Bên cạnh cái kia tên cơ bắp trương huấn luyện viên coi như cảm giác bộ mặt biểu lộ cứng đờ ở!

     Như thế xinh đẹp nữ hài tử, mình liền một tia tới gần cơ hội đều không có cũng coi như.

     Cái này thanh niên thế mà còn đoạt chén cơm của mình, đem nữ sinh cho giáo phải y theo dáng dấp!

     Đây quả thực là đem mình "Kim bài huấn luyện viên" danh tiếng cho hết cướp sạch.

     Cái này khiến mình còn thế nào trương phải mở miệng cùng bọn hắn chào hàng phòng tập thể thao thẻ hội viên.

     Làm sao có ý tứ lại chào hàng mình những cái kia thu phí không rẻ "Kim bài tư giờ học" ?

     Tên cơ bắp huấn luyện viên càng nghĩ càng nổi nóng, cảm giác quyền uy của mình thu được khiêu chiến!

     Đặc biệt là nhìn xem Trần Tử Bình cùng Mai Vi Vi hai người vừa nói vừa cười trò chuyện.

     Trong lòng của hắn càng thêm là lòng đố kị đại thịnh, đố kị không thôi!

     Rốt cục, hắn đột nhiên đi đến Trần Tử Bình bên cạnh, ngữ khí lạnh lùng lên tiếng ép buộc nói ra:

     "Soái ca, giống như ngươi không có nghề nghiệp huấn luyện viên thể hình tư cách, tốt nhất vẫn là không nên tùy tiện dạy bảo người khác kiện thân."

     "Mỗi người đều có thích hợp với nàng thân thể của mình tố chất huấn luyện động tác cùng kế hoạch, những cái này đều phải phải là nhân sĩ chuyên nghiệp khả năng thu xếp cho hết thiện thỏa đáng."

     "Ngươi như bây giờ mình dạy bậy hành vi, tại chúng ta trong phòng thể hình là mệnh lệnh rõ ràng cấm chỉ!"

     Tên này trương huấn luyện viên ngữ khí có chút kiệt ngạo không tốt.

     Dường như giống như là tại lấy một loại giọng cư cao lâm hạ mệnh lệnh Trần Tử Bình giống như!

     Trần Tử Bình nghe vậy cũng không khỏi phải cười lạnh hai tiếng.

     Nghiêng liếc mắt nhìn hắn, lạnh lùng đáp lại nói...