Trong quyển sách cho toàn diện, mới lạ, thực dụng, nghĩ người già chỗ nghĩ, gấp người già chỗ gấp, vì người già truy cầu khỏe mạnh trường thọ vạch ra một cái minh xác phương hướng, để mỗi một vị kỳ vọng khỏe mạnh trường thọ người đều có thể an hưởng cảnh già, kéo dài tuổi thọ, sống qua 100 tuổi! Theo xã hội sinh hoạt trình độ đề cao, người Trung Quốc tuổi thọ cũng ở ngoài sáng hiển tăng trưởng. Trước mắt, nước ta người già miệng đã đạt 1.6 ức, chiếm tổng nhân khẩu 12%, chiếm toàn cầu người già gần 1/5. Rộng rãi lão niên bằng hữu đều hi vọng mình có thể có một cái khỏe mạnh thể phách đến kéo dài tuổi thọ, có một phần nhẹ nhõm tâm tình khoái trá đến an độ tuổi già. Đây là một bản gấu vì lão niên bằng hữu mang đến khỏe mạnh cùng phúc lợi sách, nó căn cứ mới khỏe mạnh lý niệm, kết hợp người già thể xác tinh thần đặc điểm, nhằm vào lão niên nhập giới cuộc sống gia đình sống cùng thể xác tinh thần khỏe mạnh các phương diện, tỉ mỉ chu đáo chặt chẽ giới thiệu ích thọ bảo vệ sức khoẻ tri thức, chỉ đang trợ giúp người già dựng nên chính xác khỏe mạnh quan niệm, hiểu rõ hợp lý dinh dưỡng, khỏe mạnh vận động cùng cách sống đối thể xác tinh thần khỏe mạnh ảnh hưởng, giáo hội lão niên bằng hữu như thế nào dự phòng cùng ứng đối tật bệnh bối rối, để giúp giúp đề cao bản thân bảo vệ sức khoẻ trình độ, đạt tới kéo dài tuổi thọ mục đích. Đọc sau liếc qua thấy ngay, vừa học liền biết, tức tra tức dùng, để khỏe mạnh cùng lão niên các bằng hữu lúc nào cũng làm bạn.
