Nội dung giới thiệu vắn tắt: « chạy bộ thánh kinh » từng liên tục 14 tuần leo lên « New York thời báo » bán chạy sách bảng xếp hạng cũng bị toàn cầu chạy bộ kẻ yêu thích công nhận là chạy bộ giới triết học thánh kinh. George Skien tiến sĩ cho chúng ta giảng thuật hắn trung niên vận động kinh nghiệm cùng với lấy được thành tựu. Hắn lựa chọn chạy bộ làm cường thân kiện thể chủ yếu phương thức, cũng từ cấp độ càng sâu giảng thuật từ chạy bộ mang tới các loại trên thân thể truy cầu. Hắn cho rằng thân thể bản thân cũng có tư duy, loại này tư duy bắt nguồn từ vận động lại cao hơn vận động, bởi vì chỉ có vận động sinh mệnh mới có thể cam đoan chúng ta tinh lực dồi dào đi nghênh đón mỗi ngày khiêu chiến. Tức sinh mệnh không thôi, vận động không thôi. Nếu như ngươi tìm được thích hợp ngươi vận động phương thức, như vậy ngươi ngay tại thăm dò tự thân con đường tiến lên tiến một bước dài. George Skien không chỉ có hấp thu không đồng thời kỳ vĩ đại nhà tư tưởng cùng vận động người kinh nghiệm, đồng thời còn đem nó tinh hoa cùng mình vận động triết học chặt chẽ liên hệ tới, tiến một bước cho chúng ta giải thích vận động đối khỏe mạnh tầm quan trọng. Cùng có quan hệ huấn luyện, phòng ngừa thụ thương cùng vận động thi đấu phương diện tri thức, cho chúng ta mở ra một cái vận động đại môn, đồng thời đem chúng ta đưa vào hắn vận động sinh mệnh. Nếu như vận động người tiếp nhận rèn luyện cùng vận động phương diện khảo thí, như vậy có một ngày hắn cuối cùng sẽ tỉnh ngộ, hắn nhìn thấy cũng không chỉ là đơn thuần vận động quy tắc, mà là nó mang đến tình cảm cùng chân lý, đồng thời loại tình cảm này cùng chân lý sẽ cho nhân loại chân chính từ tự thân trói buộc bên trong giải thoát ra.
