Quyển sách thông qua ngắn gọn ngôn ngữ, cùng tràn ngập triết lý tiểu cố sự, hi vọng có thể trợ giúp độc giả đạt tới "Lấy lên được, thả xuống được" nhân sinh cảnh giới, cũng thông qua mười cái chương tiết, giảng thuật tại khác biệt phương diện "Cầm lấy" cùng "Buông xuống" trí tuệ. Buông xuống nhân sinh tạp niệm, có thể thu hoạch được chân chính giải thoát; buông xuống nội tâm chấp nhất, có thể thu hoạch được hòa hợp trí tuệ. Buông xuống bực bội, có thể hưởng thụ yên tĩnh; buông xuống phẫn nộ, có thể hưởng thụ vui vẻ. Buông xuống phàn nàn người, có thể đạt được ngoài ý muốn kinh hỉ; buông xuống tự mãn người, có thể đạt được không ngừng thành công; buông xuống tự ti người, có thể gặp chứng sinh mệnh kỳ tích; buông xuống thị dục người, có thể khôi phục tâm linh yên tĩnh; buông xuống sợ hãi người, có thể tại nhân sinh trên đường dũng cảm tiến tới.
