Quyển sách chỉ tại thông qua tư vấn sư cùng xã hội thanh niên bình thường đối thoại phương thức, hài hước dùng một loại minh xác nhưng áp dụng phương pháp đến so sánh giải quyết chúng ta sinh hoạt hàng ngày xoắn xuýt trạng thái, để chúng ta mỗi ngày đều có thể tâm không lo lắng vui sướng vượt qua.
Người là một cái loài động vật kỳ quái, muốn rất nhiều, nhưng là lại không nguyện ý cố gắng, nguyên nhân ở đâu?
Thời học sinh chơi cũng áy náy chính mình, công việc thời đại lười biếng cũng khiển trách tới mình, gia đình sinh hoạt kéo dài mà phủ nhận chính mình, mình mỗi một ngày đều tại khiển trách, khiển trách cùng phủ định, dẫn đến mình cũng không hạnh phúc.
