Nội dung giới thiệu vắn tắt: Tác Giả bản nhân lúc đầu 1 hơn 40 cân, trải qua kiên trì không ngừng cố gắng giảm đến 120. Sau đó biên soạn thành một bản tâm đắc. Giáo mọi người như thế nào hiệu suất cao lại khỏe mạnh giảm béo. Hi vọng đối mọi người có chỗ trợ giúp. Bản tác phẩm tâm đắc, chia làm ta giảm béo trước làm mập mạp một chút cảm thụ, cùng giảm béo sau khi thành công tâm đắc.
