Nội dung giới thiệu vắn tắt: lời mở đầu đêm dài đằng đẵng, duy kiếm làm bạn. Câu nói này miêu tả là một kiếm khách thoải mái đêm trăng. Nhưng mà hiện thực y học cho thấy, mất ngủ người tám chín phần mười đều là thống khổ dị thường. Cái này không chỉ bởi vì đêm dài đằng đẵng không thể mọi chuyện, nằm ở trên giường trằn trọc mang tới dày vò. Quan trọng hơn chính là công việc một ngày mệt nhọc, không thể thông qua mỹ hảo giấc ngủ đi làm dịu. Nhật tích đêm mệt mỏi, cực khổ càng thêm mệt mỏi, mọi người rất dễ dàng liền sẽ bị mất ngủ phá đổ.
