aerobics có dưỡng vận động một loại thời gian dài, cường độ thấp vận động phương thức, lấy có dưỡng khí tham dự thể nội mỡ tiêu hao vì đặc thù. aerobics bắt nguồn từ tiếng Hi Lạp, vì AIr(không khí) thêm life(sinh mệnh) chi ý."Có dưỡng vận động" cái từ này so loại này vận động bản thân xuất hiện thời gian muốn muộn được nhiều. Mặc dù cấu thành cái từ này bốn cái chữ Hán mỗi một cái đều quen thuộc bất quá, nhưng tổ hợp lại với nhau liền sẽ sinh ra rất nhiều hiểu lầm. Từng nghe đến có người chỉ vào "Có dưỡng vận động" hỏi: "Cái gì đại hội thể dục thể thao không có dưỡng đâu?" có dưỡng vận động tại nước ta bộc lộ. Đại đa số người là thông qua tiết mục ti vi bên trong khỏe đẹp cân đối huấn luyện viên "Động động cánh tay, đá đá chân" loại hình nhật hào hiểu rõ nó. Kỳ thật nó xa không lên như thế một bộ thể thức hóa động tác. Có dưỡng vận động tức làm một chút thích hợp thân thể luyện tập, lấy thúc đẩy thân thể càng hữu hiệu lợi dụng dưỡng khí, cải thiện cơ năng một bộ vận động hệ thống. Năm 1969 « New York khách »(The New yorker) trên có văn chương giới thiệu nói: "Hắn (Tác Giả) trải qua có dưỡng vận động rèn luyện, tâm, phổi công năng đều có rõ ràng cải thiện." Xem ra có dưỡng vận động tại phương tây rất sớm đã được coi trọng.
